Главная О нас Контакты Услуги

Популярный поиск:


Народное мнение:

Какой забор вы можете себе позволить?
Кованная ограда
Кирпичный с фундаментом
Деревянный
Сетка-рабица
Посмотреть результаты


Что такое веник?

Неотъемлемой частью русской бани является веник - ароматный, покрытый листьями пучок из веток лиственной березы или дуба. Веник в русской бане играет огромную роль, если речь идет о разогреве тела или массаже. Он улучшает циркуляцию крови, усиливает активность капиллярных сосудов и улучшает обменные процессы организма. Листья веника выделяют фитонциды – биологически активные вещества, предотвращающее рост и развитие болезнетворных микроорганизмов. Выделяемые веником эфирные масла, улучшают обмен веществ и предотвращают преждевременное старение кожи.

Как самостоятельно сделать веник?

Ветки для веника необходимо тщательно подбирать, чтобы они были тонкими, с большим количеством листвы. Веники заготавливают в определенное время года – обычно в июне-июле, когда листья уже достаточно позеленели, но еще не начали увядать. Веники следует заготавливать только в сухие дни.

Существует множество способов изготовления веников. Ниже приведена детальная инструкция, в которой описаны шаги, которые помогут вам сделать простой маленький березовый веник.

Типы веников

Самым распространенным типом веников является веник, изготовленный из листьев березы или дуба.

Березовый веник помогает при мышечной боли и боли в суставах. Он также является прекрасным очищающим средством для кожи, обладает целебными свойствами: ускоряет процесс заживления ран и царапин, не говоря уже о том, что пахнет он просто великолепно. Его особенное достоинство состоит в том, что он расширяет мелкие бронхи. Это способствует удалению мокроты и насыщению легких воздухом. Именно поэтому после использования такого веника так легко дышать. Березовые листья содержат эфирные масла, дубильные вещества, витамины С и А. Очень хорошо промывать голову настоем из веника, т.к. это укрепляет волосы и устраняет перхоть.
Дубовый веник лучше всего подходит людям с жирной кожей. Он делает кожу гладкой и эластичной; производит сильный противовоспалительный эффект. Запах дубового веника дает успокаивающий эффект и снимает стресс. Листья дубового веника содержат множество дубильных веществ. Экстракт дуба используется в качестве лечебной добавки при проблемах кожи и чрезмерного потоотделения ног.

Другие типы веника изготавливают из эвкалипта, липы, пихты и даже из крапивы.

Перед применением веник необходимо тщательно подготовить. На 20 минут веник нужно замочить в теплой воде, затем около 10 минут - в горячей воде, пока листья не станут мягкими. Хороший веник может прослужить вам несколько раз, но если веник потерял много листьев и у него оголились кончики, то его следует выбросить.

Массаж веником / технология platza

"Platza" или "Platka" или "Plaitza" - (на «идише» - плечи или спина) - это слово не известно в России, но этот термин «де-факто» является американским определением для массажа веником.

Существует несколько технологий массажа веником: помахивание, компресс, поглаживание, хлестание, натирание, растягивание. Лучше всего – осуществлять все эти действия по очереди.

При помахивании, вы слегка взмахиваете веником над телом, нежно дотрагиваясь кожи кончиками листьев. Это создает движение воздуха, которое согревает тело, подготавливая его к более интенсивным процедурам.

При поглаживании, вы мягко прижимаете веник к коже одним длинным волнообразным движением, от шеи до кончиков пальцев ног и обратно. Черенок веника должен идти в начале, в направлении движения.

При компрессе, вы поднимаете веник вверх, где температура выше, некоторое время встряхиваете его для того, чтобы он разогрелся, а затем плотно прижимаете его к пояснице, плечам, ногам или коленям в течение 2-3 секунд. При прижатии можно использовать вторую руку для достижения большего эффекта. Это помогает при мышечной боли и боли в суставах.

После этого можно выбрать поглаживание с хлестаньем – легкие скользящие удары веником.

Затем можно комбинировать компресс и хлестания – поднимите веник вверх для того, чтобы он разогрелся, ударьте по телу два-три раза, затем прижмите веник к телу на 2-3 секунды.

После второго этапа в паровой комнате, после короткого хлестания, мы можете приступить к натиранию. Возьмите веник за черенок в одну руку и прижмите его к телу ладонью другой руки. Натрите тело, поглаживая его круговыми движениями, удерживая веник прижатым.

В самом конце процедуры, положите два веника на область поясницы, и, надавливая ими на тело, раздвигайте оба веника (по направлению к голове и ступням ног), вытягивая поясничную область.

Статьи по рубрикам: